Układ odpornościowy

Dobra kondycja układu odpornościowego to warunek unikania chorób sezonowych, takich jak np. grypa, czy przeziębienia. Szczególnie jesteśmy na nie podatni w czasie jesieni i zimy. Wraz z początkiem jesieni nasz organizm zaczyna być atakowany przez ogromną ilość wirusów i bakterii, a zjawisko jesiennego przesilenia sprawia, że nie jesteśmy na nie tak odporni, jak choćby latem.

Dlaczego jesienią i zimą jestesmy bardziej podatni na choroby ? Jest wiele teorii. Wiadomo, że skraca się dzień, zmniejsza się ilość słońca, a więc i wytwarzamy mniej witaminy D. Być może ten spadek pogarsza działanie układu immunologicznego ?

Druga hipoteza mówi, że gdy jest zimno i ciemno, spędzamy więcej czasu w domach, szczelnie zamkniętych, z kiepską wentylacją, przez co oddychamy powietrzem wydychanym przez domowników. Inna teoria wini za grypę niższą wilgotność powietrza w zimie. Wilgotne powietrze miałoby bowiem wiązać wirusa w kropelkach wody, które opadają na ziemię, zamiast być wciągane do płuc. Być może zresztą w wodzie wirus przeżywa krócej niż w suchym powietrzu ? Ponieważ infekcje układu oddechowego przenoszą się drogą kropelkową, to - mówiąc wprost -oddychamy nimi, gdy ktoś w tym samym pomieszczeniu jest chory (niekoniecznie musi kasłać - wirusy wydostają się nawet podczas oddychania). W okresie grypowym jesteśmy narażeni na wirusy w autobusach, w pracy, w szkole, w koszarach - innymi słowy, wszędzie tam, gdzie spotykamy dużo ludzi.

Tak czy inaczej, najlepiej zabezpieczyc się przed infekcjami. Często sięgamy po domowe sposoby zwalczania infekcji kiedy jesteśmy już chorzy. Zapominamy, że walka z mikroorganizmami zaczyna się znacznie wcześniej i że znacznie lepiej jest dbać o prawidłową dietę, bogatą w substancje antydrobnoustrojowe, codziennie przez całą jesień i zimę. Lepiej się zabezpieczyć i zadbać o codzienna ochronę, niż potem ratować.

CZOSNEK wsparcie układu odpornościowego to powszechnie znana właściwość czosnku

WITAMINA C to nasza pierwsza myśl, kiedy zaczynamy zastanawiać się nad poprawą odporności. Tu jest jej aż 1000 mg w każdej tabletce

LIŚĆ OLIWNY - EKSTRAKT Oliwka europejska zwiększa odporność organizmu w trudnych warunkach atmosferycznych oraz wspiera kondycję górnych dróg oddechowych

ZAMBROZA - W Zambrozie za poprowę odporności odpowiada rokitnik zwyczajny